Вівсяні оладки — рецепт з відео

 

Оладки з вівсяних пластівців досить простий у приготуванні рецепт, до того ж ця крупа присутня в кожному будинку, тому не потрібно проводити спеціальну закупівлю продуктів для того, щоб приготувати це блюдо. Всі знають про властивості геркулесових пластівців, тому на користь для організму таких оладок, зупинятися не будемо.

Вівсяні млинці на молоці

Набір продуктів

  • Вівсяна крупа в пластівцях – 100 гр.;
  • Яйця курячі – 2 штуки;
  • Молоко – 100 мл;
  • Цукровий пісок – 50 гр.;
  • Масло для смаження на рослинній основі.

Рецепт вказано з розрахунку на 2-3 людини.

Процес готування

  • Оладки будуть на молоці, тому суміш геркулесових пластівців необхідно залити цим продуктом. Отриману рідину рекомендується залишити до набухання, а потім змолоти за допомогою блендера.
  • Яйця необхідно добре збити з цукровим піском, а потім всипати туди мелені пластівці і змішати
    Поставити посуд для обсмажування розігріватися, і налити туди столову ложку масла.
    Смажать оладки з вівсяних пластівців кілька хвилин з обох сторін, на середньому вогні.
  • Оладки з вівсянки приготовані і подаються теплими. Це блюдо має низьку калорійність, тому ідеально підходить для дієтичного харчування.
  • Дивіться також:  Млинцевий торт зі сметанним кремом: як смачно приготувати?