Смузі з молоком – кращі і швидкі рецепти готування

Яблучно-грушевий смузі на молоці

Використання запеченого яблучка прекрасно впливає на стан шлунково-кишкового тракту. Такий напій сміливо можна назвати очищує. Грушу кладіть маленькими порціями, інакше очищаючий ефект може перетворитися на розлад шлунку. Інгредієнти:

• печене яблуко;
• свіжа груша;
• півсклянки молока.

Покрокова інструкція приготування:

Печене яблучко очистити від насіння і шкірки.

Грушу нарізати, видаливши насінну частину і шкірку.

Помістити все в подрібнювач, залити молоком і перетворити в повітряну масу.

Пийте очищаючі молочні смузі у другій половині дня окремо від іншої їжі.

Смузі на мигдалевому молоці з вівсянкою і сухофруктами

Для всіх, хто страждає органічної непереносимість молочних продуктів, пропонуємо рівноцінний замінник коров’ячого молока в складі даного смузі. Заміна ніяк не відіб’ється на смакових якостях шийка. Принцип простий:

• полстаканчика кураги;
• полстаканчика родзинок;
• ложка меду;
• 3 ложки вівсяних пластівців;
• півтора склянки мигдального молока.

Рецепт смузі з молоком з мигдалю в домашніх умовах:

Залийте курагу, родзинки і вівсянку кіпяточком і відкладіть на годинку.

Після їх розм’якшення викладіть в блендер і перетворіть в однорідне пюре.

Влийте до них мед і мигдальне молочко. Все ще раз трохи збийте.

Напій можна пити відразу, а модно потримати в холодильнику пару годин. Прохолодний milkshake ще приємніше на смак.

Молочні смузі – прекрасний шанс смачно наситити свій організм корисними речовинами, привести в порядок фігуру без виснажливих дієт і привчити дітей до вживання молочних продуктів.