Смузі з молоком – кращі і швидкі рецепти готування

Смузі з молоком – смачний, корисний і ароматний напій. У нього практично немає протипоказань ні дітям, ні дорослим. Коли ви освоїте принцип, як приготувати смузі з молоком, зможете насолоджуватися його оксамитовим смаком, насичуючи організм всіма необхідними мінералами та іншими корисними речами. Вашій увазі самі прості і швидкі рецепти коктейлю на молоці.

Топ-5 секретів іменитих милкшейкеров

У milkshake не рекомендується додавати ананаси, ківі і апельсини. У цих продуктах міститься речовина, яка руйнує ферменти молока. Від склянки такого напою в животі може відбутися революція.
Промисловий сироп з супермаркету набуває свою барвистість далеко не натуральним шляхом. Тому захистіть свій організм і шлунки дітей від зайвої дози барвників та консервантів. Додавати такий продукт в смузі на молоці не можна.
У коктейлі, що містять молочні продукти, не можна додати розтоплений шоколад. В холодному середовищі він тут же застигне, утворюючи грудки. Вони обов’язково будуть застрявати в трубочці, і заважати вам насолоджуватися приємним напоєм.
У напій не сипте какао. Воно розбухне і зіпсує весь м’який молочний смак. Крім того, спливаючи на поверхню, воно псує вигляд коктейлю.
Горішки також забивають соломинку. Краще просто підсмажити їх, подрібнити і посипати зверху напій.

Смузі з бананом і молоком

Багато дітей не люблять молочко, але варто тільки додати до нього фрукти або ягоди, вставити яскраву соломинку, як воно тут же перетворюється в барвистий коктейль. Для самостійного приготування знадобиться:

пара бананів;
півлітра жирненького молока.

Схема приготування найпростішого ласощі смузі з бананом і молоком:

Банани очистити і подрібнити на шматочки.

Всипати їх в блендер, долив молоком.

Перетворити в однорідну масу.

Пити такий смузі з бананом і молоком потрібно одразу після приготування, подавши його у високому бокалі. Ніжний смак сподобається всій родині. Плюс цього коктейлю в тому, що він має низьку калорійність. Якщо ви стежите за фігурою, то цілком можливо замінити будь-який прийом їжі таким ось ласощами.

Полуничний смузі з молоком, м’ятою і корицею

Подібне поєднання інгредієнтів зробить звичайний полуничний смузі з молоком більш ароматним і незвичайним. Схема необхідних компонентів:

пара бананів;
10 шт. полунички;
пара ложечок кориці;
пара склянок молочка;
м’ята для прикраси.

Інструкція приготування більш ніж проста.

Полуницю і банани нарізати і відправити в блендер до молока.

Додати корицю безпосередньо перед збиванням.

При бажанні можна намочити краєчок келиха і вмочити його в цукор. Подавати milkshake потрібно, прикрасивши склянку гілочками м’яти.

Смузі з молоком і вівсянкою

Такий рецепт смузі з молоком і вівсянкою просто знахідка для всіх тих, хто ненавидить харчуватися кашами вранці. Корисний сніданок самостійно ви зможете приготувати з:

пари ложок пластівців Геркулес;
одного банана;
пари мандарин;
неповного склянки молока.

Дивіться також: Житній квас в домашніх умовах з солоду, борошна і хліба

Інструкція приготування полягає в наступному:

Залити пластівці кіпяточком. Залишити їх розбухати, поки займаємося коктейлем.

Банани нарізати кружечками. Мандаринки очистити від шкірки і плівочок.

Все помістити в блендер, включаючи Геркулес, залити молоком і перетворити в однорідний коктейль.

Вживати такий напій потрібно безпосередньо після приготування. У ньому багато кальцію і вітамінів групи В. Крім цього низьку калорійність обов’язково оцінить ваша талія.

Ягідний смузі на молоці

Для гурманів пропонуємо такий рецепт коктейлю. Оригінальний смак і неординарні поєднання перетворюють напій у відмінний десерт. Вам знадобиться:

стакан свіжих ягідок;
пара ложок цукру;
жменя цукрової пудри;
ложечка ванілі;
150 мл. молочка;
стакан сколотин;
велика ложка соку лимона.

Спосіб власноручного приготування корисного страви смузі з молоком:

З ягід вичавити ароматний сік і помістити його в бокали, додавши перед цим ложку цукру і лимонного соку.

Ваніль, залишки цукру, молочко і пахту збити в блендері до пінистого стану.

Влити масу в келихи до ягодному соку.

Посипати цукровою пудрою.

Подати ласощі можна, прикрасивши ягідкою свіжої журавлини або полунички.

Яблучно-грушевий смузі на молоці

Використання запеченого яблучка прекрасно впливає на стан шлунково-кишкового тракту. Такий напій сміливо можна назвати очищує. Грушу кладіть маленькими порціями, інакше очищаючий ефект може перетворитися на розлад шлунку. Інгредієнти:

печене яблуко;
свіжа груша;
півсклянки молока.

Покрокова інструкція приготування:

Печене яблучко очистити від насіння і шкірки.

Грушу нарізати, видаливши насінну частину і шкірку.

Помістити все в подрібнювач, залити молоком і перетворити в повітряну масу.

Пийте очищаючі молочні смузі у другій половині дня окремо від іншої їжі.

Смузі на мигдалевому молоці з вівсянкою і сухофруктами

Для всіх, хто страждає органічної непереносимість молочних продуктів, пропонуємо рівноцінний замінник коров’ячого молока в складі даного смузі. Заміна ніяк не відіб’ється на смакових якостях шийка. Принцип простий:

полстаканчика кураги;
полстаканчика родзинок;
ложка меду;
3 ложки вівсяних пластівців;
півтора склянки мигдального молока.

Рецепт смузі з молоком з мигдалю в домашніх умовах:

Залийте курагу, родзинки і вівсянку кіпяточком і відкладіть на годинку.

Після їх розм’якшення викладіть в блендер і перетворіть в однорідне пюре.

Влийте до них мед і мигдальне молочко. Все ще раз трохи збийте.

Напій можна пити відразу, а модно потримати в холодильнику пару годин. Прохолодний milkshake ще приємніше на смак.

Молочні смузі – прекрасний шанс смачно наситити свій організм корисними речовинами, привести в порядок фігуру без виснажливих дієт і привчити дітей до вживання молочних продуктів.