Молочні солодкі каші
Кукурудзяна каша на молоці в мультиварці, на печі або в духовці повинна обов’язково бути присутнім як в дитячому раціоні, так і в дорослому.
З родзинками в духовці
Час приготування: 50 хвилин.
Калорійність на 100 г: 292 ккал.
Даний рецепт приваблює тим, що його приготування не вимагає ніякого контролю.
Для приготування 1 порції каші потрібні:
- 2 ст. л. кукурудзяної крупи;
- 100 мл води і молока;
- 10 г вершкового масла;
- 20 г родзинок.
Розігрійте духовку до 180 градусів, в жароміцну ємність налийте воду і молоко. Всипте крупу, додайте промитий ізюм. Якщо бажаєте отримати більш солодку кашу, просто додайте трохи цукру. Все змішайте і поставте ємність в духову шафу спочатку на 30 хвилин, після перемішайте і готуйте ще 15 хвилин.
Не забудьте покласти в готову страву масло.
Кукурудзяна каша з яблуком
Час приготування: 45 хвилин.
Калорійність на 100 г: 190 ккал.
Щоб приготувати таку кашу, візьміть:
- 200 г крупи;
- 400 мл молока;
- 200 мл води;
- 2 яблука;
- 2 ст. л. цукру;
- 50 г масла.
Приготування дуже просте:
- Очищаємо і крупу промиваємо. Молоко з водою кип’ятимо.
- Засипаємо в рідину крупу і варимо 15 хвилин на повільному вогні, помішуючи.
- Додаємо цукор і варимо ще 10 хвилин.
- За цей час потрібно очистити яблука, видалити насіння, натерти фрукти на тертці.
- Коли каша буде готова, просто додайте в неї яблука і масло, перемішайте і залиште на 15 хвилин.
Додаємо банан
Час приготування: 45 хвилин.
Калорійність на 100 г: 184 ккал.
Така каша буде відрізнятися не тільки смаком, але і корисністю за рахунок використання бананів. Щоб приготувати її, потрібні такі інгредієнти, як:
- 3 ст. л. крупи;
- 300 мл молока;
- 100 мл води;
- 1 банан;
- 10 г масла.
Крупу ретельно промиваємо, з’єднуємо молоко і воду, підігріваємо рідина. Коли вона закипить, додаємо до неї кукурудзяну крупу і варимо протягом 10-15 хвилин. Варимо до готовності каші, потім додаємо до неї банан, ретельно перемішуємо. Залишаємо кашу на 15 хвилин, після чого її можна подавати до столу.
