Коли немає часу готувати, на виручку приходять салати з куркою та квасолею. Ситні та прості – вони можуть замінити навіть повноцінний обід. Ми зібрали 20 різноманітних рецептів на будь-який смак!
1. Салат з куркою, квасолею та сиром фета
Зелень швидко в’яне, тому готуй салат безпосередньо перед подачею.
Тобі знадобиться: 300 г вареної курячої грудки, півбанки консервованої квасолі, 100 г фети, 2 помідори, 3 листи салату, 30 г шпинату, 1 цибуля-порей, 2 ст.л . соєвого соусу, 3 ст.л. оливкової олії, мелений перець та сіль.
Приготування: М’ясо, овочі та сир наріж, салат та шпинат порви руками, квасоля промою. Змішай все в тарілці, додай соус, олію, сіль та перець.
2. Салат з куркою, квасолею та огірками
У цьому салаті красиво виглядатиме червона або чорна квасоля.
Тобі знадобиться: 200 г вареної курки, банку консервованої квасолі, 2 огірки, півпучка кропу, 3 ст.л. сметани, мелений чорний перець, сіль.
Приготування: Наріж курку, огірки та зелень. Змішай все з промитою квасолею, посолити, поперчити і заправити салат сметаною.
