Вівсяне печиво з бананом: смачний і корисний рецепт

 

Існує маса способів приготування смачного домашнього печива з вівсянки і банана. Такі прості і звичні продукти в сукупності дають прекрасне поєднання смаку та користі. Крім класичного варіанту приготування можна скористатися дієтичним, тому абсолютно кожен, навіть хто постить чи дотримується дієти, може знайти для себе ідеально підходящий рецепт печива з вівсяних пластівців з бананом.

Класичний рецепт

Просте вівсяне печиво може бути ще більш смачним і ароматним, якщо додати до його складу банан. Цей фрукт додасть ласощів ще більше користі, а ласунам підніме настрій і додасть життєвих сил. Бананово-вівсяна випічка відмінно засвоюється організмом, наповнюючи його масою корисних микроеэлементов і вітамінів.

Список інгредієнтів

• стакан вівсянки;
• 1 банан;
• 60 гр горіхів;
• 50 гр сухофруктів;
• 1 чайн. ложка розпушувача.

Покроковий рецепт

Печиво з вівсяними пластівцями в класичному варіанті готується наступним чином:

Вівсянку подрібнити в борошно, використовуючи блендер, або кавомолку. В залежності від уподобань можна варіювати в грубості помелу.

Банан пропустити через блендер, приготувавши з нього пюре.

Горіхи і сухофрукти подрібнити і відправити до банану.

Поступово всипати до вмісту вівсянку, постійно перемішуючи тісто.

Всипати розпушувач і ретельно перемішати.

На деко розстелити пергаментний папір, за допомогою ложки викласти шматочки тіста.

Готувати печиво з бананової начинкою в духовій шафі при температурі 180 градусів до півгодини.

Рецепт з сиром і бананом

Ще один варіант прекрасного вівсяного печива представлений в даному рецепті. На цей раз ще однією корисною добавкою в цій страві є сир, завдяки чому випічка виходить більш ніжною і розсипчастою.

Список інгредієнтів

• 300 гр геркулеса;
• 150 гр сиру;
• банан;
• 50 гр фініків і інжиру;
• 1 чайн. ложка розпушувача.

Покроковий рецепт

Вівсяні пластівці перемішати з сиром.

Фініки та інжир порізати і всипати в тісто.

Банан подрібнити блендером або просто розім’яти виделкою і з’єднати з заготовленим.

Додати розпушувач і розмішати.

На вистелений папером для випічки деко викласти печиво за допомогою столової ложки.

Готувати в духовці при 180 градусах до підрум’янення, в середньому 30 хвилин.

Пісне

В період посту не варто позбавляти себе маленьких радощів у вигляді домашньої випічки. Без проблем можна виготовити дієтичне ласощі у вигляді печива з бананом і вівсяними пластівцями. Готується воно дивно швидко, а результат радує своїм смаком, красою і користю.

Список інгредієнтів

• стакан вівсяних пластівців;
• 2 банана;
• 20 грам родзинок.

Покроковий рецепт

Технологія виготовлення полягає в наступному:

Банани очистити від шкірки, трохи розім’яти.

Додати пластівці і продовжити розминати банани, змішуючи їх з вівсянкою.

Всипати родзинки і перемішати до рівномірності.

Випікати на пергаментним папері, акуратно виклавши на неї шматочки тесту, при 200 градусах протягом десяти хвилин.

Печиво з банана, борошна і вівсянки

Якщо кількість калорій у випічці не є головним питанням, а на першому місці стоїть смакові якості, то можна взяти на замітку цей спосіб. Крім звичних для вівсяного печива продуктів, в тісто додається борошно і яйця, що робить страву ще більш ситним і поживним.

Список інгредієнтів

Для того, щоб виготовити таке печиво з вівсянки і борошна, потрібно таке:

• 100 гр борошна;
• 150 гр геркулеса;
• банан;
• 30 гр вершкового масла;
• 100 гр сиру;
• чайн. ложка розпушувача;
• 2 яйця;
• 50 гр цукрового піску.

Покроковий рецепт

Процедура приготування полягає в таких покрокових заходах:

З банана і масла приготувати пюре, потім розмішати з сиром отриману масу.

Яйця збити з додаванням цукру до стану міцної піни.

Борошно просіяти і додати розпушувач.

Всі заготовлені суміші з’єднати в одну і перемішати.

Геркулес трохи підсмажити на сковорідці без масла або з невеликою його кількістю, потім всипати його в тісто.

Ложкою розкласти печиво на деко з папером для випічки і відправити в духовку при 200 градусах на десять хвилин.

Рецепт з корицею

Вишуканий тонкий аромат кориці додасть простому печінкою з вівсянки особливу родзинку, яка буде гідно оцінена любителями солодкої випічки. Крім того, таке ласощі містить невелику кількість калорій, що особливо важливо для тих, хто стежить за своєю фігурою.

Список інгредієнтів

Рецептура печива з вівсянки з корицею зажадає наступний склад продуктів:

• 100 грам вівсянки;
• 150 грам борошна;
• банан;
• 100 грам цукрового піску;
• 1 чайн. ложка розпушувача;
• 120 мл рослинного масла;
• 1 чайн. ложка кориці.

Покроковий рецепт

Без проблем можна приготувати ласощі з банана і вівсянки з корицею за такою технологією:

Пластівці трохи посмажити на сковорідці, поки вони не придбають красивий яскравий відтінок.

Подрібнити пластівці в блендері, в результаті повинна вийти борошно грубого помелу.

Очищений банан розім’яти до стану пюре і відправити до вівсяному борошні.

Влити олію до суміші, присипати цукром і корицею і перемішати.

У борошні розмішати розпушувач і додати її до тесту.

Із всього отриманого обсягу сформувати невеликі шматочки у вигляді печива.

Випікати в духовці при 180 градусах близько двадцяти хвилин.