Запіканка з бананом і ягодами – дієтичне блюдо
Це блюдо відмінно підходить для тих, хто сидить на дієті у зв’язку з проблемами травлення. Адже кількість калорій в ньому мінімальна. Додатково до цього, до складу десерту входять компоненти, зміцнюють здоров’я і роблять шкіру красивою. Вам знадобляться всього лише:
- знежирений сир – 400 г;
- банани – 400 г;
- вівсяне борошно – 75 г;
- мед – 1 ст. л.;
- яйце – 1шт.
Готується такий десерт близько години. Його калорійність – всього лише 90 кКал (з розрахунком на 100 грам).
Дієтична сирна запіканка з бананом і ягодами готується за схемою:
Після охолодження десерт нарізається, а до столу подається зі свіжими ягідками (вишня, малина, смородина, полуниця або інші натуральні плоди).
