Якщо ви хочете, щоб ваша дитина гармонійно ріс і розвивався, необхідно подбає про корисне харчування. Сирна запіканка з бананом – саме те, що для цього потрібно.
Цей десерт славиться не тільки своїм бездоганним смаком, але і корисністю. Адже він складається з сиру і бананів, які легкі на шлунок і насичують дитячий організм такими необхідними елементами, як залізо, кальцій, білки і вітаміни А, B2, D.
Готувати запіканку легко. В цьому ви самі переконаєтеся, скориставшись одним з декількох рецептів, придуманих різними гуру кондитерського справи і простими домогосподарками.
Класична запіканка з бананом
Такий десерт має ніжністю. І він чимось нагадує повітряний пудинг. А використання борошна надає страві однорідність. Сирна запеканочка, створена за класичним рецептом, нерідко зустрічається в дитячих садах.
Це блюдо зазвичай включають в раціон харчування малюків. Тільки сюди додаються не банани, а інші свіжі або засушені фрукти.
Для приготування такого легкого десерту потрібні наступні інгредієнти:
- півкілограма сиру (краще взяти дрібнозернистий);
- половина склянки молока;
- 2 банана;
- 70 г вершкового масла;
- 3 ст. л. цукру;
- 2 ст. л. борошна;
- 3 яйця;
- ванілін.
Випікається така страва близько години.
Запіканка – низькокалорійна їжа. Якщо сир має 1% жирності, то в стограмовому шматочку готового страви міститься 106 кКал.
А тепер давайте розглянемо з вами, як готується така насолода:
Якщо для приготування такої запіканки ви скористаєтеся розсипчастим сиром, не забудьте додатково долити ¼ склянки молока або кефіру. Для змішування тіста краще взяти блендер.
Він не тільки заощадить ваш час, але і додасть страві однорідність. У цей прилад ви також можете надіслати банани. Вийти своєрідна кашка, яка зробить десерт ніжним.
Готова запіканка є ще смачніше, якщо зверху її полити сметаною. Десерт відмінно виглядає в тандемі з чаєм, гарячим шоколадом або кави.