Шарлотка з вівсяної муки з вівсяними пластівцями: дієтичний рецепт

Вівсяна шарлотка без яєць

Основою тесту для випічки прийнято вважати борошно і яйця, але багато хто навіть не підозрюють, що без цих продуктів можна спекти чудовий яблучний пиріг. Особливо корисний цей рецепт для дівчат, суворо стежать за своєю фігурою.

Продукти, які потрібні для даної випічки наступні:

• яблука — 4 штуки;
• вівсяне борошно — 150 грам;
• цукор — 150 грам;
• масло рослинне — 80 мл;
• сіль — щіпка;
• сода — чайна ложка;
• яблучний оцет — 1 столова ложка.

Для виготовлення такого низькокалорійного і корисного ласощі необхідно виконати наступні кроки:

Борошно з’єднати з цукром, сіллю і содою, всі компоненти перемішати.

В яблучний оцет додати 70 мл води і 80 мл соняшникової олії.

Змішати сухі і рідкі заготовки.

Яблука підготувати, для цього їх почистити і порізати маленькими шматочками.

Перемішати тісто з яблуками.

Форму для запікання рекомендується застелити папером для випічки і змастити маслом, викласти в неї підготовлену суміш.

Випікати пиріг потрібно в духовці при температурі 180 градусів. Час приготування повинно скласти близько 40 хвилин.

Зверху шарлотку можна прикрасити улюбленими ягідками, перш ніж відправляти його в духовку. А для того щоб додати аромат пирога, в тісто можна додати корицю.

Для виготовлення шарлотки можна використовувати як вівсяну муку, так і пластівці, в залежності від вимог рецептури. В результаті зовсім невеликих тимчасових витрат можна отримати даний твір кулінарії не тільки красива, але й дуже корисне.