Дієтичні оладки — рецепт з відео

 

Стрункі моделі з обкладинок журналів змушують мільйони жінок виснажувати себе дієтами. Ну, що поробиш, цього вимагають нинішні канони краси. Але хто сказав, що на дієті не можна поласувати смачненьким? Можна! Якщо ви хочете отримати задоволення, не нашкодивши при цьому своєї фігури – цей рецепт ідеально підходить вам, адже він розповість, як приготувати дієтичні оладки, які будуть смачними і корисними.

Оладки будуть дієтичними зарахунок того, що ми замінимо деякі шкідливі продукти на більш корисні і поживні. Наприклад замість пшеничного борошна можна використовувати вівсяну, так як головні плюси вівсяних пластівців – це джерело енергії і вітамінів. Єдиний мінус вівсянки в тому, що вона не має такої клейкості і в’язкості як пшенична. Соняшникову олію ми замінимо оливковою, але нічого страшного, якщо ви будете використовувати соняшникову. Цукор – це прості вуглеводи, які відкладаються жири і не приносять ніякої користі нашому організму, тому його можна замінити цукрозамінником, медом або сиропом. Отже, давайте почнемо готувати дієтичні оладки на кефірі. Рецепт приготування дуже простий!

Дивіться також:  Пишні оладки на кефірі: покрокові рецепти