Як відомо, геркулес є цінним дієтичним продуктом. Вівсяні пластівці багаті калієм, магнієм, залізом, що корисно для серцево-судинної системи, містять всі вітаміни групи В, це необхідно для нервової системи. У них є фосфор — універсальне джерело енергії, клітковина — незамінний помічник у травленні, амінокислоти — будівельний матеріал для організму. Тому він корисний не тільки дорослим, але й дітям.
Смачне дитяче печиво
Кількість порцій: 25-30
Час приготування: 40-45 хвилин
Кожна мама хоче бачити свою дитину здоровою, активною, повним сил і енергії. Ось тому в меню кожного малюка і школяра обов’язково повинні бути страви з геркулесу. Такий сніданок заряджає енергією на весь день. Але от біда: вівсяну кашу мало хто любить. Як зробити так, щоб улюблене чадо харчувалася правильно і з апетитом? Спробуємо приготувати вівсяне печиво для дітей. Його можна давати навіть однорічному маляті, ну а старші діти будуть просто в захваті від хрусткою домашньої випічки.
Набір продуктів
- 200 грам маргарину (вершкового масла);
- 2 середніх курячих яйця;
- 150 грам геркулесових пластівців (Готуємо корисний десерт, тому пластівці купуємо нешвидкого приготування);
- 0,5 склянки цукру;
- 1 чайна ложка розпушувача (соди гашеного);
- 200 грам борошна пшеничного;
- 1 щіпка ваніліну;
- 1 щіпка солі.
Спосіб приготування
За бажанням в тісто можна додати горіхи, родзинки, цукати. Тільки зовсім маленьким дітлахам печиво робимо без горіхів та інших смачних добавок, так як малюки можуть вдавитися.
Вівсяне печиво без яєць
Кількість порцій: 25-30
Час приготування: 50 хвилин
Навіщо готувати самим? Адже в магазині великий вибір печива, але завжди там використовуються корисні продукти? Як йдуть справи з ароматизаторами, консервантами, підсилювачами смаку? Так і вівсяного борошна там насправді не так багато. До того ж дуже часто у дітей буває алергія на яйця, а цей рецепт не містять їх зовсім, тому це справжня палочка-виручалочка для мам таких діток.
Набір продуктів
- 200 грам геркулесових пластівців;
- 2 столові ложки сметани будь-якої жирності:
- 150 грам вершкового маргарину (вершкового масла);
- 0,5 склянки цукру або цукрової пудри;
- 1 склянка борошна вищого сорту;
- 1 чайна ложка розпушувача (соди гашеного)
- 1 щіпка ваніліну;
- 1 щіпка солі.
Спосіб приготування
Печиво для дітей готово! Можна кликати дітлахів до столу і пригощати свіжою випічкою, яка просто тане в роті.
Смачно воно з чаєм, компотом, соком. А з молоком – не просто смачно, а дуже корисно! Однорічний малюк буде гризти печиво, точити об нього свої режущиеся зубки. Старша дитина може взяти з собою, щоб перекусити в школі.
Приємного апетиту!