Салати з авокадо: прості та смачні рецепти з фото

Рецепт салату з авокадо і куркою

Для приготування даного варіанту салату з авокадо потрібно наступний перелік складових:

  • куряче філе у відвареному вигляді – 350 грам;
  • авокадо – 2 штуки;
  • свіжий зелена цибуля – 10 грам;
  • свіжа кінза – 5 грам;
  • свіжовичавлений сік лайма – 2 столових ложки;
  • сметана 15%-ной жирності – 2 столових ложки;
  • сіль поварена – 2 грами;
  • чорний мелений перець — ½ грама.

Час приготування – 20 хвилин.

Калорійність – 165,8 ккал.

Приготування страви в етапах:

  • Відварене куряче м’ясо розділити на шматки великого розміру;
  • Від авокадо відокремити кістки, зняти шкірку, а потім решту нарізати у формі кубиків. Викласти їх в ємність, а потім полити зверху соком лайма і присипати невеликою кількістю солі;
  • Свіжий лук почистити, помити, обсушити, а потім подрібнити, застосувавши гострий ніж;
  • Те ж саме необхідно зробити і з кінзою;
  • В окремій ємності необхідно поєднати сметану, сік лайма і мелений чорний перець;
  • У салатник викласти підготовлену курку і зелений лук. Зверху залити підготовленим сметанним соусом і ретельно все перемішати;
  • В останню чергу додається кінза і авокадо. Після цього салат знову ретельно перемішується.
  • Дивіться також:  Салати з фунчозой, кращі покрокові рецепти