Салат з шпинату: смачні рецепти з помідорами, огірком і яйцем

Салат зі шпинатом і креветками

Це відмінний салат зі шпинатом і огірком, до якого додаються креветки, авокадо. Калорійність – 400 ккал. Виходить 4 порції. Готується салат 25 хвилин.

Необхідні інгредієнти:

  • огірок;
  • 150 г. шпинату;
  • авокадо;
  • зубок часнику;
  • 250 р. томатів черрі;
  • 250 р. креветок;
  • половина лимона;
  • оливки. масло – дві ложки;
  • 0,25 р. меду.

Приготування:

  • Шпинат промийте і просушіть, половинками поріжте помідори і кубиком огірок.
  • Очистите авокадо і наріжте скибочками. Часник подрібніть.
  • Обсмажте часник, додайте очищені креветки. Смажте, поки креветки не стануть рожевими.
  • У мисочці змішайте масло оливкове, мед, лимонний сік, спеції.
  • Викладіть на плоску тарілку шпинат, зверху томати, огірки, авокадо і креветки. Полийте салат заправкою.
  • Дивіться також:  Салат "Нісуаз" – 3 рецепта від іменитих шеф-кухарів

    Салат підійде для тих, хто дотримується здорового та корисного харчування. Основні інгредієнти – свіжі і корисні овочі.