Дієтичні деруни: 3 рецепту для правильного харчування

Рецепт з кабачків

Таке блюдо люблять навіть діти. Використовуйте кабачки замість звичної картоплі і насолоджуйтеся корисним прийомом їжі.

Інгредієнти:

• кабачок середній;
• кріп;
• яйце;
• спеції;
• 2 ст. л. вівсяної муки.

Приготування:

• Очищений від шкірки кабачок натріть на дрібній тертці.
• До овочу додайте яйце, спеції і борошно, рубану зелень.
• Перемішайте тісто і смажте на змащеній олією сковороді.

Готуються такі деруни 25 хвилин. Виходить 4 порції.