Рецепти омлету в пакеті – 4 незвичайних способу приготування

Щоб приготований до сніданку або до перекусу омлет став максимально корисним, зваріть його в пакеті. Таке блюдо корисно для фігури.

Класичний рецепт

Соковитий і м’який омлет в пакеті можна готувати дитині на сніданок. Калорійність страви – 335 ккал.

Інгредієнти:

• сіль;
• чотири яйця;
• 80 мл. молочка.

Робимо покроково:

Каструлю з водою поставте на плиту, збийте яйця віночком.

Додайте сіль і влийте молоко. Збийте міксером.

Візьміть рукав для запікання або звичайний пакетик з поліетилену.

Перелийте обережно яєчну суміш у пакет і надійно склейте верх, щоб маса не витекла при варінні.

Після закипання опустіть пакет в каструлю і варіть 20 хвилин.

Обережно розріжте пакетик і покладіть на тарілку.

Готується омлет в пакеті в каструлі півгодини. Виходить дві порції. Готове блюдо нагадує вершковий сир.

Рецепт з кольоровою капустою

Дієтичний омлет в пакеті стане корисніше, якщо додати цвітну капусту. Калорійність такого омлету – 280 ккал.

Необхідні інгредієнти:

• три суцвіття капусти;
• томат;
• три яйця;
• 140 мл. молока;
• зелень.

Поетапне керівництво:

Пластинками порубаєте суцвіття, томати поріжте на кубики.

Подрібніть зелень, збийте яйця з молоком і додайте сіль.

Змішайте.

Вилийте суміш в пакетик і відварюйте в киплячій воді півгодини.

Всього виходить дві порції вареної омлету в пакеті, на приготування якого потрібно 40 хвилин.

Рецепт з креветками

Зробіть звичайний рецепт омлету в пакеті і додайте креветки. Калорійність страви – 284 ккал.

Інгредієнти:

• 100 р. креветок;
• три яйця;
• зелень;
• 150 мл. молочка.

Як зробити:

Почистіть креветки, порубаєте зелень.

Яйця і молоко збийте, додайте зелень, сіль і креветки.

Обережно перелийте суміш у пакет і варіть 25 хвилин.

Готування займає 45 хвилин. Виходить дві порції.

Рецепт з овочами

Це корисний варіант омлету з додаванням овочів. Калорійність – 579 ккал.

Необхідні інгредієнти:

• перець болгарський;
• кабачок;
• морквина;
• два суцвіття брокколі;
• помідор;
• зелень;
• п’ять яєць;
• скл. молока.

Етапи приготування:

Тоненькими кружальцями поріжте томат, моркву і перець. Кабачок нарізати кубиком.

Порубаєте зелень. Яєчка і молоко збийте. Додайте сіль.

Змішайте всі і вилийте в пакетик.

Покладіть в киплячу воду і варіть півгодини.

Виходить 3 порції апетитного омлету в пакеті. На приготування знадобиться 45 хвилин.