Дієтичні ліниві вареники без борошна і манки — рецепт з відео

На перший погляд, здається, для тих людей, хто хоче зберегти фігуру, вареники з сиром протипоказані, але чи це так? Виявляється, ні! Існують дієтичне ліниві вареники, які можна їсти, не боячись втратити фігуру або набрати зайве кілограми. Секрет таких вареників простий до неможливості, вони просто робляться без борошна і без манки. Лише з використанням сиру і геркулеса, який відмінно заміняє будь-яку борошно, а калорій в ньому набагато менше.

Час приготування: 40 хвилин

Порцій: 6

Калорійність: 210 ккал на 100 грам

Легкі ліниві вареники — це справжні ласощі для тих, хто намагається зберегти фігуру. Адже їх неймовірний смак майже такий же, як і у звичайних. Тим не менш калорійність на порядок нижче, ніж у традиційних. Тому їх можна їсти, не побоюючись за втрату фігури.

Дивіться також:  Тісто для вареників в хлібопічці — рецепт з відео

Набір продуктів для приготування

  • 200 грам знежиреного сиру;
  • 1 куряче яйце;
  • 6 столових ложок геркулеса;
  • 2 столові ложки цукру.