Скільки калорій в сосиску в тісті: рецепт з розрахунком калорій

 

Складно знайти такої людини, який би не любив сосиски в тісті, особливо приготовлені вдома, з величезною любов’ю і душею. Але крім цього вони ще випечені в духовці, рум’яні і апетитні, повз такої смакоти просто не можна пройти. Однак, не всі можуть дозволити собі ласувати сосисками в тісті, в першу чергу це пов’язано з зайвою вагою, який вони хочеш, не хочеш, але приносять.

В даному блюді, а якщо бути точніше на 100 грам вже готового страви міститься 21, 53 грами жирів, 12,49 грам вуглеводів, 9,55 грам білків і нарешті, 277,51 калорій (ккал).

Багато це чи мало, кожен вирішує для себе, проте не варто харчуватися такими стравами з високим вмістом калорій щодня і у великих кількостях, особливо тим, хто стежить за своєю фігурою і має схильність до повноти.

Отже, розглянемо простий рецепт сосисок у тісті і дізнаємося звідки скільки в них калорій (ккал).

Набір продуктів

• Яйця – 2 шт;
• Олія рослинна – 2 столових ложки;
• Сіль – 0,5 чайної ложки;
• Борошно – ¾ склянки;
• Молоко – ¾ склянки;
• Сосиски – 450 грам.

Покроковий рецепт

Для початку беремо відповідну для змішування продуктів ємність і висипаємо в неї борошно і сіль. Після цього робимо в отриманій масі поглиблення в центрі.

У це вийшло поглиблення вбиваємо яйця і починаємо вимішувати з борошном. Якщо у вас є дерев’яна ложка, то перемішуємо саме їй, при цьому поступово вливаючи молоко.

В результаті у нас повинно вийти більше рідкувате, ніж густе тісто. Яке ми гарненько збиваємо з допомогою віночка.

Далі, залишаємо його на півгодини, при цьому прикривши кришкою або рушником.

Ну а тепер нагріваємо духовку приблизно до 220 градусів.

Підготовлене рослинна олія розподіляємо на деко і відправляємо в духовку приблизно на 5 хвилин

Після цього виймаємо деко і вже викладаємо на неї сосиски, для того щоб вони стали румяненькие, на це піде 10 хвилин.

В цей час ще раз збиваємо тісто і, не зволікаючи, виливаємо його на деко поверх сосисок. Випікатися їм потрібно буде близько 40 хвилин, до тих пір, поки не утворюється апетитна скориночка.

Ось такий простий рецепт містить мало калорій. А скільки саме калорійність на 100 грам у сосиски в тесті ми зараз і дізнаємося.

Хоча тут існує і інший варіант, який залежить насамперед від того скільки ви з’їдаєте такої страви, так наприклад якщо выкушаете їх не так часто, та й у кількості не перебарщиваете, то вам хвилюватися однозначно нічого. Адже балувати себе не тільки можна, але і потрібно. А от тому, кому складно себе зупинити при вигляді смачної страви, варто подумати про своє здоров’я.