Баклажани на мангле з овочами – низькокалорійне блюдо для пікніка. З овочів-гриль можна зробити смачний салат і подавати як самостійно блюдо або як гарнір до шашлику.
Рецепт з перцем в соєвому соусі
У вас вийде 2 порції. Час готування складемо 40 хвилин.
Інгредієнти:
- баклажан;
- три болгарських перцю;
- три томата;
- дві цибулини;
- половина скл. соусу соєвого;
- 3 ст. л. бальзамич. оцту;
- 50 мл. олії оливки.;
- два зубчики часнику.
Як готувати:
Загальна калорійність – 360 ккал.